Kilo kaybı nasıl verilir? En iyi 10 yiyecek...

Genel

Yayınlama: 15 Kasım 2024 Cuma 14:08 Kaynak: Haber Merkezi

Beslenme uzmanı Rhiannon Lambert, kilo kaybı yaşatacak ve sağlıklı şekilde beslenme sağlanacak 10 yiyeceği açıklandı. İşte kalorisi az ve vitamini çok o yiyecekler...

Kilo kaybı nasıl verilir? En iyi 10 yiyecek...

Ünli diyetisten Lambert, geçtiğimiz günlerde The Telegraph’a sağlıklı bir kiloya ulaşmamanın yollarını açıkladı. Bu bağlamda 10 madde belirledi. İşte o yiyecekler...

Kurtuluş Savaşı gazilerinin mirasçılarına İstiklal Madalyası verilecek

Cumhurbaşkanı Erdoğan imzasıyla yayımlanan kararla, Kurtuluş Savaşı’nda görev yapan üç askerin mirasçılarına İstiklal Madalyası verilecek.

1- YAĞSIZ ETLER
2- YAPRAKLI YEŞİLLİKLER
3- YAĞLI BALIK
4- TURPGİLLER
5- TOFU
6- TATLI PATATESLER
7- FASULYE VE BAKLAGİLLER
8- AVOKADO
9- YOĞURT

10- MEYVELER
Meyveler, doğal şekerler içeriyor olsa da kilo kaybını teşvik eden besinler sunar. Özellikle yaban mersini, ahududu ve çilek, vücut yağını azaltabilir ve kan şekeri seviyelerini düzenleyebilir.

BENZER HABER