Son yıllarda klasik C vitamini formlarına alternatif olarak öne çıkan liposomal C vitamini, emilim gücü ve biyoyararlanımıyla dikkat çekiyor. Bağışıklık sistemini desteklemesi, cilt sağlığına katkısı ve bazı cilt hastalıklarıyla olan ilişkisi nedeniyle yoğun ilgi görüyor. Peki liposomal C vitamini nedir, ne işe yarar, kimler kullanır ve fiyatı ne kadar?
Liposomal C Vitamini Nedir?
Liposomal C vitamini, C vitamininin fosfolipit tabakalar (liposomlar) içine hapsedilmiş özel bir formudur. Bu yapı sayesinde C vitamini mide asidinden korunur ve bağırsaklardan doğrudan hücre içine taşınabilir. Böylece klasik askorbik asite göre çok daha yüksek emilim oranı sağlar.
Ne İşe Yarar?
Liposomal C vitamini, vücutta birçok önemli görevi destekler:
Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur
Hücreleri oksidatif strese karşı korur
Kolajen üretimini destekleyerek cilt elastikiyetine katkı sağlar
Yorgunluk ve halsizlik hissinin azalmasına yardımcı olabilir
Demir emilimini artırarak kansızlık riskine karşı destekleyici rol oynar
Sedef Hastalığı ile İlişkisi Var mı?
Sedef hastalığı (psoriasis), bağışıklık sistemiyle ilişkili kronik bir cilt hastalığıdır. Liposomal C vitamini, antioksidan etkisi sayesinde hücresel inflamasyonun azaltılmasına yardımcı olabilir.
Uzmanlar, sedef hastalarında C vitamininin bağışıklık dengesini destekleyici rol oynayabileceğini belirtmektedir. Ancak liposomal C vitamini tedavi edici değil, destekleyici bir takviye olarak değerlendirilmelidir.
Kimler Kullanır?
Liposomal C vitamini genellikle şu kişiler tarafından tercih edilir:
Bağışıklığını güçlendirmek isteyenler
Sık hastalananlar ve yoğun stres altında olanlar
Mide hassasiyeti nedeniyle klasik C vitamini kullanamayanlar
Cilt sağlığını desteklemek isteyenler
Sedef, egzama gibi inflamatuar cilt sorunları olan bireyler (doktor önerisiyle)
Nasıl Kullanılır?
Liposomal C vitamini genellikle sıvı veya kapsül formunda bulunur. Günlük kullanım miktarı ürüne göre değişmekle birlikte çoğunlukla:
Günde 500 mg – 1000 mg aralığında
Aç ya da tok karnına (ürün talimatına göre)
Düzenli kullanım önerilir
Kronik hastalığı olanların ve düzenli ilaç kullananların doktoruna danışması önemlidir.
Yan Etkileri Var mı?
Genel olarak iyi tolere edilir. Ancak yüksek dozlarda:
Mide bulantısı
Hafif ishal
Karın rahatsızlığı görülebilir
Bu durumlar genellikle doz azaltıldığında ortadan kalkar.
Fiyatı Ne Kadar?
2025 yılı itibarıyla Türkiye’de liposomal C vitamini fiyatları markaya ve içeriğe göre değişmekle birlikte:
Sıvı formlar: 400 TL – 900 TL
Kapsül formlar: 300 TL – 700 TL
Fiyatlar eczane, online satış ve marka farklılıklarına göre değişebilir.
