Foto Galeri
Ramazan’da kuruyemiş tüketmenin faydaları
Ramazan ayında iftar ve sahur sofralarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri de kuruyemişler oluyor
Soner Eren 07.03.2025 - 14:53
17 fotoğraf
← Fotoğrafları kaydırarak gezebilirsiniz →
1/17
Ramazan’da kuruyemiş tüketmenin faydaları
Ceviz – Beyin dostu olarak bilinir ve omega-3 açısından zengindir.
2/17
Ramazan’da kuruyemiş tüketmenin faydaları
Karışık kuru yemiş
3/17
Ramazan’da kuruyemiş tüketmenin faydaları
4/17
Ramazan’da kuruyemiş tüketmenin faydaları
Kaju – İçerdiği magnezyum ile kas ve sinir sistemine faydalıdır.
5/17
Ramazan’da kuruyemiş tüketmenin faydaları
Fındık içi, içerdiği protein ve yağdan dolayı enerji verir.
6/17
Ramazan’da kuruyemiş tüketmenin faydaları
Kaju – İçerdiği magnezyum ile kas ve sinir sistemine faydalıdır.
7/17
Ramazan’da kuruyemiş tüketmenin faydaları
Badem – Sağlıklı yağ ve protein içeriğiyle uzun süre tok tutar.
8/17
Ramazan’da kuruyemiş tüketmenin faydaları
Hurma ile birlikte tüketildiğinde, iftar sonrası enerji seviyesini dengede tutarak gün boyu oluşan yorgunluğu azaltır.
9/17
Ramazan’da kuruyemiş tüketmenin faydaları
Enerji verir: Hurma ile birlikte tüketildiğinde, iftar sonrası enerji seviyesini dengede tutarak gün boyu oluşan yorgunluğu azaltır.
10/17
Ramazan’da kuruyemiş tüketmenin faydaları
Çekirdek
11/17
Ramazan’da kuruyemiş tüketmenin faydaları
Tokluk hissini artırır: Badem, fındık, ceviz gibi yağlı tohumlar, içerdiği sağlıklı yağlar ve protein sayesinde uzun süre tok kalmanıza yardımcı olur.
12/17
Ramazan’da kuruyemiş tüketmenin faydaları
Fındık – E vitamini kaynağıdır ve bağışıklığı güçlendirir.
13/17
Ramazan’da kuruyemiş tüketmenin faydaları
Leblebi – Hafif ve mide dostu bir atıştırmalıktır.
14/17
Ramazan’da kuruyemiş tüketmenin faydaları
Hurma – Oruç açarken en çok tüketilen besinlerden biri olup, doğal şeker içeriğiyle enerji verir.
15/17
Ramazan’da kuruyemiş tüketmenin faydaları
Ancak porsiyon kontrolüne dikkat edilerek aşırıya kaçmadan tüketilmesi önerilir.
16/17
Ramazan’da kuruyemiş tüketmenin faydaları
Kuruyemişler, iftar sonrası çayla birlikte veya sahurda tok kalmak için tüketilebilir.
17/17
Ramazan’da kuruyemiş tüketmenin faydaları
Hem sağlıklı hem de doyurucu olan kuruyemişler, uzun süre tok tutmaları ve vücuda enerji vermeleri sayesinde özellikle oruç tutanlar için önemli bir besin kaynağı
Son Haberler
2027 yılında dul ve yetim maaşı ne kadar olacak?
01.10.2026 - 20:57
ATM'den yeni para çekim limitleri belli oldu: Hangi banka ne kadar veriyor?
01.10.2026 - 20:52
Altın borcu olanlar ve yatırımcılar dikkat: 2027 tahminleri açıklandı
01.10.2026 - 20:47
Van Bommel'den Lukaku ve Trossard hakkında açıklama
01.10.2026 - 20:35
CANLI| Belçika - Fransa maçını canlı izle (Maç Linki-Şifresiz)
28.09.2026 - 18:55
CANLI| Türkiye - İtalya maçını canlı izle (Maç Linki-Şifresiz)
28.09.2026 - 18:42
Fatih Terim'den Vincenzo Montella hakkında dikkat çeken sözler
28.09.2026 - 17:52
Sürücüler dikkat! Akaryakıta 3 zam birden
28.09.2026 - 17:48
Yaren Güldiken 28 yaşını bikinili pozlarıyla kutladı!
28.09.2026 - 16:43
Meteorolojiden il il uyarı! Havalar yeniden şiddetlenecek
28.09.2026 - 16:36
Son Makaleler
Konfor Alanının Dışında Büyümek! Nejdet Niflioglu kaleme aldı...
Umay Ana, Ak Ana ve Cumhuriyet Kadını! Nejdet Niflioğlu kaleme aldı...
Değişimin Kapısı İçeriden Açılır! Nejdet Niflioğlu kaleme aldı..
Derdini Marko Paşaya Anlat
Görünür Olmak ve Görünmez Duvarları Aşmak! Nejdet Niflioğlu kaleme aldı..
Görünmeyen Yara İzleri! Nejdet Niflioğlu kaleme aldı..
TFF’den Almanya’daki Türk Futbolu İçin Büyük Adım
Ahlakın Estetiği! Nejdet Niflioğlu kaleme aldı..
Modern Vatandaşlığın Kırılgan Aynası! Nejdet Niflioğlu kaleme aldı..
Vatanı Sevmek ve Cumhuriyet Bilinci! Nejdet Niflioğlu kaleme aldı..
Kategoriler