"Kim der ki 46 yaşında!" Mine Tugay...
Kusursuz fiziğiyle ve güzelliğiyle dikkatleri üzerine çeken 46 yaşındaki oyuncu Mine Tugay, sağlıklı yaşam ve güzellik sırlarını sevenleriyle paylaştı.
Yer aldığı projelerdeki başarılı oyunculuğuyla sık sık adından söz ettiren Mine Tugay, güzelliğiyle de izleyicileri ekran başına kilitliyor.
İlerleyen yaşına rağmen genç kızlara taş çıkardan fiziğiyle dikkat çeken 46 yaşındaki güzel oyuncu, sosyal medya hesabından yaptığı paylaşımlarla da gündemden düşmüyor.
ESTETİK AÇIKLAMASI
Geçtiğimiz günlerde estetik iddialarına cevap veren Tugay, "Zamanında yapılan bir dolgunun sol gözümün altında donması üzerine birkaç ameliyat olmak zorunda kaldım. Ara ara o bölgede şişmeler ve çökmeler oluyor. Son kertede orada oluşan bir kist sebebiyle ameliyat oldum ve kortizon tedavisi görüyorum. Bazı sahnelerim onun şişliğine denk geldi maalesef" demişti.
GÜZELLİK SIRLARINI PAYLAŞTI
Şimdilerde Can Borcu dizisinde hayat verdiği 'Emel' karakteriyle izleyicilerin karşısına çıkan Mine Tugay, sağlıklı yaşam ve güzellik sırlarını sevenleriyle paylaştı.
İdeal kilosunu korumaya özen gösteren Mine Tugay, ödem tuttuğunu hissettiği dönemlerde 3 ila 5 gün boyunca sadece sıvı gıdalar tüketerek vücudunu toksinlerden arındırıyor.
O YİYECEKLERLE METABOLİZMASINI HIZLANDIRIYOR!
Sabahları güne bir bardak limonlu suyla başlayan ünlü oyuncu, kahvaltıda ise tuzsuz etimek, süzme peynir, salatalık ve ceviz tercih ediyor. Kalsiyumun yağ yakımına yardımcı olduğunu belirten Tugay, beyaz peynirden asla vazgeçmiyor. Gün içinde acıktığında ise limon, pul biber ve çörek otlu yoğurt kürü tüketerek metabolizmasını hızlandırıyor.
PİLATES YAPARAK FORMUNU KORUYOR
Sağlıklı beslenmenin yanı sıra düzenli spor yapan oyuncu, haftada en az iki saat aletli pilates yaparak formunu koruyor. Derslerine katılamadığı günlerde ise evde eliptik bisikletle egzersiz yaparak hareket etmeye devam ediyor.
DOĞAL İÇERİKLİ MASKELER KULLANIYOR
Cilt bakımına da büyük önem veren Mine Tugay, doğal içerikli maskeler kullanıyor. Kendi hazırladığı özel karışım hakkında bilgi veren oyuncu; “Bal, zerdeçal ve limon suyuyla yaptığım bir maske var, zaman zaman onu uyguluyorum” diyerek güzelliğini doğal yollarla desteklediğini belirtiyor.