Çağla Şıkel'in sağlıklı beslenme üzerine yaptığı paylaşımlar dikkat çekiyor. Şıkel'in en son şişkinlik için paylaştığı yoğurt kâsesinin içeriği merak konusu oldu. Bu renkli ve besleyici kasede laktozsuz yoğurt, tohum karışımı ve ejder meyvesi (pitaya) öne çıkıyor.
Şişkinliğe son veren kasede kullanılan malzemeler ve faydaları
Şıkel, kâsenin tabanında laktozsuz yoğurt ile 8 farklı tohum ve besleyici içerik kullandığını ifade ederken, üzerini dilimlenmiş kırmızı ejder meyvesiyle taçlandırdı. Detaylı tarif videosunu da yakında çekeceğinin müjdesini verdi.
Laktozsuz yoğurt sindirimi kolaylaştırır
Çağla Şıkel'in 'şişkinlik yapmıyor' diyerek övdüğü bu öğünün faydaları arasında laktozsuz yoğurdun sindirimi kolaylaştırması, laktoz hassasiyeti kaynaklı gaz ve ödemin önüne geçerek bağırsakları rahatlatması bulunuyor.
8 çeşit tohum bağırsak hareketlerini düzenler
8 çeşit tohum karışımı (keten tohumu, chia, kabak çekirdeği vb.) lif oranı yüksek olup bağırsak hareketlerini düzenler, uzun süre tok tutar ve kan şekerini dengeler.
Ejder meyvesi metabolizmayı hızlandırır
Ejder meyvesi (pitaya) güçlü bir antioksidan deposudur. Zengin C vitamini ve yüksek lif içeriği sayesinde metabolizmayı hızlandırır ve vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
Bu hafif ve besleyici kase, kahvaltı veya ara öğünler için ideal bir seçenek sunuyor. Daha fazla bilgi için: